心の更生

心の更生には毒親とモラルハラスメントを乗り越えてバランスの良いプラス思考になることが大事。

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モラルハラスメントの世界から抜け出すと、自分が如何に歪んだ価値観を持っていたかが分かります。歪みがストレスになります。認知の歪み ⇒ http://bright-ms.net/?p=642 少しずつ歪みを修正していきましょう!

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