心の更生

心の更生には毒親とモラルハラスメントを乗り越えてバランスの良いプラス思考になることが大事。

怒る人を見て「怖い」と思うか「可愛い」と見るかは人それぞれです。「怖い」と解釈すれば緊張しストレスに

怒る人を見て「怖い」と思うか「可愛い」と見るかは人それぞれです。「怖い」と解釈すれば緊張しストレスになりますが「可愛い」と見ればストレスや緊張はないですよね。このように自分の認知を変えれば自分がプラスになっていけるのです。怒っている人が怖い方は怒りは悲しみだと見ると良いですよ。

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