心の更生

心の更生には毒親とモラルハラスメントを乗り越えてバランスの良いプラス思考になることが大事。

コミュニケーションを取り始めたら「半分責任は自分にある」と考えるほうがプラス

コミュニケーションを取り始めたら「半分責任は自分にある」と考えるほうがプラスです。責任とは「反応する能力」。つまり、自分の反応次第で相手の反応も変わるのだから、責任を持った方が相手から攻撃されにくくなれるということ。責任は自由に繋がり自分を守ってくれる。

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